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总是反酸烧心不可怕,有这5种调理方法
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吃饭做到定时定量
每一餐应吃到七八分饱,避免造成胃部的胀满。每一顿饭都做到定时定量,有利于加强胃液分泌的规律,有效缓解反酸的表现。
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少吃易加重反酸的食物
汤圆、年糕、粽子等这些黏性较大陕西步阳门业有限公司,不易消化的食品也容易粘附在胃粘膜表面,刺激胃酸分泌。另外,甜食也容易促使胃酸分泌过多
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喝粥要适量
如果胃排空的速度过快,会致使胃中缺乏食物,而会加重烧心反酸的表现。
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进食时细嚼慢咽
细嚼慢咽不仅可以减轻胃肠道的负担,而且在咀嚼的过程中可以使唾液和食物得到充分的混合,唾液也能够对胃黏膜起到保护作用
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如果是由于慢性胃炎或消化道溃疡而造成的胃酸分泌过多,需要及时服用抑制胃酸的药物,调理就以泰渭散,金免幽为主,按规律服用药物,在服药的同时,可以按照以上方法来辅助提高疗效。
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